Breathwork
Activeer, Bevrijd, Stroom en Laat Los...
Kom in je kracht!
Deze uiterst unieke vorm van holotropisch breathwork combineert vele fundamentele niveaus om zo tot een core activatie te komen van het lichaam en energiecentra. De structuur is een combinatie van specifieke ademtechniek, beweging van het bekken/armen, stem-activatie en werken in verschillende fases die elk voor een zeer krachtige uitwerking zorgen. We begeleiden alles met onze ondersteunende tools; muziek, geuren, harsen, klanken, instrumenten zoals drum, ratel, klankschaal, enz... Het holistische geheel is een heel bijzondere en diepgaande ervaring.
​
-
Diepe core-activatie: breng je lichaam tot leven op celniveau, zodat je meer energie en vitaliteit ervaart in je dagelijks bestaan.
-
Maak vastzittende emoties en blokkades los door je energiecentra langzaam te openen en je systeem weer in stroming te brengen.
-
Activeer je keelchakra en geef ruimte aan je ongetemde stem – bevrijd je van onderdrukking en leer jezelf volledig uit te drukken.
-
Ervaar de kracht van vrije expressie via intuïtieve beweging en geluid – voel je levendig, aanwezig en verbonden.
-
Krijg een verfijnd bewustzijn van energetische stroming in je lichaam en leer dieper afstemmen op wat je lijf vertelt.
-
Laat onderdrukte emoties zoals boosheid toe en bevrijd ze via een krachtige TANTRUM-oefening, in een veilige setting.
-
Leer hoe je je levensenergie in je hele lichaam kunt voelen, sturen en benutten als bron van kracht en creatie.
WAT GAAN WE PRECIES DOEN?
Ademwerk als Actieve Meditatie – Ontdek de Kracht van Je Adem en het Levensvuur.
​
Deze vorm van ademwerk is een actieve meditatie waarbij je in een ontspannen, liggende positie met holotropische ademhaling werkt. Via je adem en lichaamsbewustzijn verbind je je met verschillende energiestromen die ons ondersteunen in het openen van onze energiecentra. Zo bevrijden we vastgezette emoties en activeren we diepe staten van energiestroom, gelukzaligheid en innerlijke kracht.
Iedereen kan dit ervaren, puur door de kracht van de ademhaling binnen een gestructureerd proces. Het effect is diepgaand en raakt verschillende levensgebieden: je lichaamsbewustzijn wordt groter, je gemoedstoestand verbetert, je energieniveau stijgt, en ook je seksuele energie komt vrijer te stromen.
​
Je adem is het fundament van je kracht en vrijheid – het helpt je los te laten wat niet meer dient en in je kracht te komen staan. In deze praktijk is het normaal en welkom dat vastzittende pijn, verdriet of boosheid naar boven komt en getransformeerd wordt. De adem raakt deze diepe lagen aan en nodigt uit tot heling, loslaten en transformatie. Wanneer ademwerk onderdeel wordt van je leven, zul je merken hoe je lichaam steeds meer activering, energiestroom en gevoeligheid kan ervaren.
​
Het Proces in Drie Fasen:
-
Vrouwelijke Scheppingsenergie – Vanuit het bekken bouwen we ons innerlijk vuur en openen we zachtjes de energiecentra. Deze energie staat voor ontvankelijkheid, creatiekracht en stroming. De vrouwelijke energie staat ook symbool voor het oneindige vuur, ze is in staat om alles te transformeren, weg te branden wat je niet meer dient en jouw te zuiveren.
-
Mannelijke Penetrerende Energie – We gebruiken een krachtige, doordringende energie om de levenskracht door het fysieke lichaam heen en naar de hogere energetische lagen te laten stromen. Deze energie helpt om blokkades te doorbreken en beweging te creëren. Het vormt de harmonie en container voor de eindeloze krachtige vrouwelijke energie.
-
Universeel Bewustzijn – Tot slot nodigen we de integratie van universeel bewustzijn en innerlijke rust uit, waarbij lichaam en geest volledig samenkomen in diepe acceptatie en vrede.
​
Tijdens de 2de fase passen we ook TANTRUM-oefeningen toe, die ruimte bieden aan het loslaten van onderdrukte emoties en het bevrijden van vastzittende spanningen. De meest intense energieën zoals kwaadheid en frustratie kunnen op een bewuste manier en in een veilige setting ruimte krijgen om gezien, gehoord en beleeft te worden.
​
In de sessies ontvang je meer gedetailleerde uitleg en begeleiding bij het werken met deze energiestromen en de structuur van deze zeer unieke vorm van circulair ademen.
WAT MEE TE BRENGEN?
✦ Dikke yoga mat (of extra laagjes)
✦ Handdoek
✦ 2 dikke kussens
✦ Waterfles